Le parcours Sêmera vous accompagnera en dix étapes pour :

• mieux vous connaître
• vous libérer de vos pièges
• vous épanouir

Ce livre s'adresse à tout adulte en quête de développement personnel, recherchant un ouvrage général favorisant présentation structurée et visuels plutôt que textes délayés.

Les amateurs de BD et/ou cinéma seront particulièrement comblés.

Fidèle à l'esprit Sêmera, le parcours tient compte du corps autant que du mental.

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«Le parcours Sêmera m’a aidé à prendre du recul dans des situations plus ou moins difficiles du quotidien que je ne savais pas comment aborder.» F. I.

«Une nouveauté pour moi, ça m'a montré l'intérêt de ces temps de relaxation. Cela m'a apporté du relâchement et de la prise de conscience du temps présent.» O. R.

«Démarche originale et plein de pistes pour mieux aimer mes enfants, être moins impulsive, me comprendre, être moins dans le jugement.» P. L.